Emotionen
Hast Du das Gefühl, Deinen Gefühlen ausgeliefert zu sein? Überrollen sie Dich immer und immer wieder? Wünschst Du Dir manchmal, einfach nichts spüren zu müssen?
Die Gefühle sind weder gut noch schlecht, sie sind einfach da. Sie sind Teil des Lebens, und zwar bei jedem Menschen. Sie gehören dazu.
Ohne das eine könntest Du das andere nicht unterscheiden, Du hättest keinen Vergleich. Die Emotionen haben einen Sinn, sonst wären sie nicht da, sie sind uns dienlich, machen uns auf einiges aufmerksam.
Die Emotionen wollen in erster Linie einfach nur „fließen“. Erlaubst Du es ihnen zu „fließen“?
Wie gehst Du mit Deinen Emotionen um? Wie gehst Du mit Angst um? Wie gehst Du mit Wut oder mit Trauer um? Lässt Du sie da sein und gehst ins Fühlen oder unterdrückst und verdrängst Du sie?
„Emotionen sind keine Beschwerden, die entlassen werden sollten. Emotionen sind die wichtigsten Treiber unseres Verhaltens“. (Fritz Perls)
Du kannst mit jeder Emotion konstruktiv umgehen lernen. Du kannst jederzeit lernen, Deine Emotionen zu beherrschen. Du kannst sie kontrollieren und ihre Botschaften nutzen, um ein zufriedenes Leben zu führen.