Stawianie granic i Asertywność
Aby stawiać granice innym, musisz te granice najpierw zdefiniować, tzn. ustal je z samym sobą. Jeśli Ty sam nie znasz swoich granic, nie możesz oczekiwać od innych, że je rozpoznają i będą przestrzegać. Popatrz na ten temat z innej perspektywy: to nie inni celowo łamią Twoje granice i Ciebie w ten sposób wykorzystują. Ty sam pozwalasz na to... Wiem, że to stwierdzenie jest bardzo kontrowersyjne. Ale powiedz szczerze: jak ważne są Twoje osobiste granice? Co oznacza dla Ciebe: stawianie innym granic? Jak często je świadomie stawiasz? Jak odmawiać i chronić swoją osobistą przestrzeń tak by nie urazić innych? To ty ponosisz odpowiedzialność za Twoje granice , Twoim zadaniem jest je chronić i je komunikować a w przypadku ich nie przestrzegania reagować.
„Twoje granice są częścią Twojego sczacunku do samego siebie. Szanuj je”. (autor nieznany).
Czym jest asertywność? Jak się jej nauczyć? Jaki związek ma asertywność ze stawianiem zdrowych, opartych na szacunku do innych, granic?
„Asertywność to umiejętność szanowania siebe i innych”. (Stephen Covey)
Wyślij wiadomość